Stress in eta' evolutiva

L'eta' evolutiva risulta oggi essere ben lontana dall'idea che sia priva di fattori stressanti .

Eventi come il divorzio, una malattia o anche eventi "minori" quali il dover fronteggiare compagni di classe aggressivi (o bulli), il doversi trasferire in un'altra citta, possono essere fonte di stress per un bambino. 

Molti psicologi (APA 2013) ritengono che i bambini del nostro tempo, si confrontino con una quantita' di stress decisamente maggiore rispetto a quella affrontata dalle generazioni precedenti e definiscono la nostra societa' odierna come "generation stress". 

Non possiamo eliminare lo stress, ma possiamo provare a rendere i nostri bambini immuni a tutto questo! In che modo? .... Fornendogli delle strategie utili per il futuro!

In questo senso la Mindfulness potrebbe essere un dono prezioso!

I programmi Mindfulness-based infatti hanno l'intento di offrire una valida alternativa alla gestione dello stress in grandi e piccini!